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凉爽新鲜的意大利面沙拉
率凉爽新鲜的意大利面沙拉
平均评分5分
2票。
菜谱的信息
类别:意大利面
份量:9杯
食谱制作:琳达·玛丽恩霍夫·科斯
成分
12盎司每公斤的罗提尼意大利面
1汤匙植物油或菜籽油
1/2茶匙姜末(瓶装或新鲜)
1 16盎司袋装冷冻炒蔬菜，不要解冻
1 20盎司罐装菠萝块汁，汁保留
1/3杯未稀释的浓缩冰冻橙汁，解冻
2汤匙酱油
方向
按照制造商的说明烹饪意大利面。下水道。煮意面时，在12英寸的煎锅中用中火加热油。在煎锅中加入姜、冷冻蔬菜和酱油。Sauté搅拌大约6分钟，不断搅拌，直到蔬菜完全解冻和加热。
将沥干的意大利面，煮熟的蔬菜混合物，罐装菠萝汁和浓缩橙汁放入大碗中;拌匀。盖上盖子，放入冰箱冷藏至少8小时。冷。
笔记
使用冷冻的炒菜，包括糖豌豆，西兰花，青豆，胡萝卜，芹菜，荸荠，洋葱和红辣椒。
转载经“吃什么?”琳达·玛丽恩霍夫·科斯的《不含乳制品、鸡蛋和坚果的食物过敏食谱》www.foodallergybooks.com而且www.amazon.com
转载经“吃什么?”琳达·玛丽恩霍夫·科斯的《不含乳制品、鸡蛋和坚果的食物过敏食谱》www.foodallergybooks.com而且www.amazon.com
替换
谷蛋白:面筋是一种在特定谷物(小麦、斯佩尔特小麦、卡姆特小麦、大麦、黑麦)中发现的蛋白质。其他谷物是天然无谷蛋白的，但可能与含谷蛋白的谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，请寻找认证的无麸质产品。了解更多关于小麦和面筋的替代品．
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